Was ist MBSR-Achtsamkeitstraining? In einer Welt, die oft von Hektik, Stress und Ablenkungen geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach einem Weg, um inneren Frieden zu finden und ihr Wohlbefinden zu erhöhen. Hier kommt das MBSR-Achtsamkeitstraining ins Spiel – eine transformative Praxis, die nicht nur in der Stressbewältigung, sondern auch in der Förderung von mentaler […]
Resilienz
Resilienz und Führung
Wie Führungskräfte mit Resilienz Konflikte souveräner und selbstbewusster lösen. Krisen erfordern eine Strategie der Bewältigung. Verluste und Rückschläge können uns Menschen auf Dauer stark zusetzen, das gilt auch in der Arbeitswelt. Die Fähigkeit zu resilientem Verhalten stärkt uns in solchen Krisensituationen und gibt uns ein Gefühl von Souveränität und Selbstsicherheit. Die Bedeutung von Resilienz und […]